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Fisioterapia

Segunda-feira, 15.11.10

Como vos tinha dito agora ando a fazer fisioterapia por causa da perna e hoje foi o primeiro dia. Foi muito basica, primeiro ele passou uma maquineta redonda sobre a zona afectada que dava uns choquesitos e depois fez-me uma pequena massagem.

Depois de me voltar a perguntar onde doia mais desta vez e tal, colocou uns electrodos na perna e ligou a uma maquineta, pôs uma manga de agua quente á volta e deixou aquilo durante um quarto de hora. Aquilo contraía-me o musculo, tipo sentiasse piquinhos e isto servia para descontrair o musculo, juntamente com o calor.

Depois tirou-me aquilo tudo e fez-me uma bela massagem na perna com óleo. Que maravilha!! Aquilo tava a magoar um pouco no inicio, quando passava nas zonas mais sensiveis mas quando saí de lá parecia que estava novinha em folha :D Agora em vez de pôr gelo tenho de pôr uma botija de água quente durante 15 minutos por dia, duas vezes se possivel e continuar com o máximo de descanso possivel.

Ao menos a perna já não me doi tanto O.o

 

 

 

 

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publicado por Suky ♥ às 22:19


1 Ask

De DiDi a 15.11.2010 às 22:55

É normal te doer no principio ... =/
Mas ainda bem que ja estas a ficar melhor !!
Agora ja sabes linda :)
descansar o maximo !!! :DD

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